Gimnasia Laboral
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| Actualmente los mayores índices de ausentismo laboral, tienen relación directa con las lesiones de tipo musculoesqueléticas, las cuales son generadas por la adopción de posturas incorrectas en la tarea laboral. | ||
| La gimnasia laboral, tiene como principal objetivo, prevenir lesiones articulares, musculoesqueléticas y disminuir el estrés mental de los funcionarios. | ||
La propuesta en sí, consta en una secuencia de ejercicios compensatorios de bajo impacto, con una duración de 10 a 15 minutos por sesión. La propuesta está compuesta por ejercicios de movilidad articular, técnicas de respiración, elongación y fortalecimiento de zonas vulnerables al estrés. Estos ejercicios son realizados en el propio contexto laboral para así generar la mínima interrupción en la labor de cada funcionario. |
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LeoYozzi | Entrenamiento Deportivo
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